~Nady~ Günlüğü, 26 Haz 23

Попала под сумасшедший ливень стеной, к тому же с грозой⚡. Я не могла нигде спрятаться, и даже почти не видела дороги. Меня будто поливали из пожарного шланга. После чего замёрзла в мокрой насквозь одежде и обуви, и зашла погреться в кафе, выпила капучино и в кои-то веки съела шаверму. И, на удивление, она мне понравилась. Собсна я её раньше и не жаловала потому, что мне она нигде не нравилась в последние несколько лет.
Так вот кбжу этой шавермы нашла только в этом приложении. Но я в сомнениях. Потому как она была совсем не жирная, и мне кажется, что калорий должно быть поменьше, чем 895. Но если она реально настолько калорийна, то сегодня я перебрала.

Дома вечером согревалась супчиком, почти без гущи.
✔Пройдено 9,2км - минус ок.524ккал.🚶‍♀️

2001 kcal Yağ: 107,43g | Prot: 83,33g | Karb: 180,55g.   Kahvaltı: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Maretti Сухарики Bruschette, Сушки, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Öğle Yemeği: Капучино, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая. Akşam Yemeği: Maretti Сухарики Bruschette, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Maretti Сухарики Bruschette, Капуста Белокочанная. devamı için...
524 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


~Nady~ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.