yuliya.korchynska Günlüğü, 30 Haz 23

⚜️ Сніданок-обід: цільнозернові лаваші, білок, пекінська капуста, індича ковбаса, помідори, авокадо, сир, огірки.
Чай, кава з вершками, пастила та горіхи

---

1275 kcal

Yağ: 50,65g | Prot: 102,50g | Karb: 109,33g.   Kahvaltı: Кофе, Селянське Сливки 8%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичный Белок, Комо Сыр Фамилия 30%, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Сяйвір Ковбаса , Рома Лаваш Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Сто Пудов Спельта, Огурец (с Кожурой). devamı için...

2011 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...