yuliya.korchynska Günlüğü, 01 Tem 23

- Цільнозерновий лаваш, пекінка, помідори, тунець, авокадо, сир, соус, огірки, пастила, арахіс, мигдаль + кава з вершками
- Цільнозернові макарони, гомілки, хрін, салат (пекінка, огірки, помідори, йогурт), пастила, лонган, фундук, кешю

---

1161 kcal

Yağ: 49,38g | Prot: 82,11g | Karb: 101,60g.   Kahvaltı: Katana Соевый Соус Премиум, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Фамилия 30%, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Рома Лаваш Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хрін З Буряком, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Farfalle Integrale. devamı için...

1855 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...