02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 77,69g | Karb: 55,20g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekmecik Kepekli Ekmek, Biber, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|