04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 43,97g | Karb: 48,19g.
Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Biftek, Karışık Yeşil Salata, Spagetti. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|