|
На завтрак геркулес на воде с добавлением кокосовых 🥥 сливок, малина и семена чиа✨ Вчера была первая тренировка в зале после двухмесячного перерыва. Придется возвращать утерянную форму… 🏋🏼♀️
|
1478 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 47,84g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Мёд, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Малина, Геркулес Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Петрушка, Абрикосы, Big Bon Рамен Мисо. Akşam Yemeği: Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Санта Бремор Салат Чука, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Chiaru Семена Чиа, Kati Кокосовые Сливки. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Абрикосы, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|