Başlanan Tarih: 01 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
13 Ara 23	56,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	56,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	56,9 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	57,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	57,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	56,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	56,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	57,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	57,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	56,6 kg	Oldukça İyi
27 May 23	56,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	55,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	56 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	56,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	55,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	55,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	56 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	55,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	55,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	55,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	56,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	55,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	56 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	56,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	56,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	56,2 kg	Oldukça İyi
28 May 22	56,7 kg	Oldukça İyi
12 May 22	55,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	55,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	56,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	56,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	55,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	56 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	56,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	56,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	57 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	57,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	56,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	57,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	58 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	58,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	58,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	58,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	58,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	59 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	59,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	59,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	59,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	59,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	60,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	60,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	61,5 kg	Oldukça İyi
27 May 21	61,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	61,5 kg	Oldukça İyi
07 May 20	57,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	58,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	58,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	58,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	58,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	58,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	59,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	59,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	59,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	60,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	60,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	60,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	61,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	63 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	58,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	58,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	58,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	59,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	57 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	57,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	57,5 kg	Oldukça İyi
28 May 19	58 kg	Oldukça İyi
26 May 19	58,5 kg	Oldukça İyi
19 May 19	56,9 kg	Oldukça İyi
18 May 19	57 kg	Oldukça İyi
16 May 19	57,4 kg	Oldukça İyi
11 May 19	56,8 kg	Oldukça İyi
03 May 19	57,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	56,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	56,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	56,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	56,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	56,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	56,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	56,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	56,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	56,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	57 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	57 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	57 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	56,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	56,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	56,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	57 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	57,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	57,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	57,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	57,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	57,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	57,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	57,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	57,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	58,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	57,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	58,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	58,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	59,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	59,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	61 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	63 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 61 kg
07 Ara 18	60 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	57 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	58,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	56 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	61 kg	Oldukça İyi