Edizcang Günlüğü, 12 Tem 23


1512 kcal Yağ: 59,99g | Prot: 89,02g | Karb: 155,02g.   Kahvaltı: Susamlı Simit, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Muz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Dost Ayran, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Akşam Yemeği: Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
2496 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
tarif 
12 Tem 23 üye tarafından: Zeze.@
Teşekkürler ayşem ☺️ 
12 Tem 23 üye tarafından: Edizcang
Zeze ; yoğurt,yulaf,protein tozu,kuru üzüm,tarcın içindekiler. Üstündekiler ; muz,yerfıstığı,fındık kırıntısı çok az bal. 
12 Tem 23 üye tarafından: Edizcang

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Edizcang Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.