Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Draglist
Günlük
23 Tem 15
Draglist Günlüğü, 23 Tem 15
Draglist Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Woke at 210.2, which is not bad after happy hour last night. Had four beers and a mini-burger. Got another one tonight where I will exercise similar restraint. Lunch out today but at a Peruvian chicken place so it will be all protein. Targeting 1630 calories to accommodate a small spike from yesterday but may not make that. Have a good one!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2015:
1204 kcal
Yağ: 38,96g | Prot: 76,81g | Karb: 42,60g.
Kahvaltı:
EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil.
Öğle Yemeği:
Cucumber (Peeled), Green Peas, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Quest Peanut Butter Supreme, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Red Lobster Single Malt Scotches.
devamı için...
3285 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Careful...restaurants tend to be heavy-handed with oil and butter, and that can really add calories.
23 Tem 15 üye tarafından:
soonsoonsoon
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Draglist Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle