Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Edizcang
Günlük
13 Tem 23
Edizcang Günlüğü, 13 Tem 23
Edizcang Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Temmuz 2023:
1155 kcal
Yağ: 42,43g | Prot: 68,62g | Karb: 125,34g.
Kahvaltı:
Muz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı.
Öğle Yemeği:
Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Dost Ayran.
Akşam Yemeği:
Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı.
Aperatifler/Diğer:
Herbalife Bitkisel Konsantre Çay.
devamı için...
2508 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kaç ayda verdiniz bu kadar kiloyu
13 Tem 23 üye tarafından:
haticenurr1
4,5~5 ayda
13 Tem 23 üye tarafından:
Edizcang
Teşekkürler Ayşem 🙏
13 Tem 23 üye tarafından:
Edizcang
Sadece diyetmi sporda destekledinizmi
14 Tem 23 üye tarafından:
haticenurr1
2.ayımdan sonra spor yaptım hatta şu an hayatımda spor herkese de öneririm bir rahatsızlığınız yok ise .
14 Tem 23 üye tarafından:
Edizcang
Ayşem spor ödemli illa 2-3saat yapmana gerek yok yeni başlayanlar için hergün 30dk bile yapılsa kâr kârdır 👌
14 Tem 23 üye tarafından:
Edizcang
Aynı şekilde bende spor yaptıktan sonra çok iyi hissediyorum Ayşem ☺️
14 Tem 23 üye tarafından:
Edizcang
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Edizcang Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle