yuliya.korchynska Günlüğü, 15 Tem 23

⚜️ Обідо-вечеря о 17:21 год.
Гречка, курячі котлети з кабачком, листя салата, огірка (+ ще були, за кадром🥒), пастила, фундук, кешю

---

2483 kcal

Yağ: 127,44g | Prot: 138,35g | Karb: 211,88g.   Kahvaltı: Кофе, Селянське Сливки 8%, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр Фамилия 30%, Katana Соевый Соус Премиум, Яичный Белок, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Крупа Гречневая, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Фрутим Пастила, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Monsters Протеиновый Батончик, Премия Фундук Жареный, Своя Линия Финики Сушеные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Огурец (с Кожурой). devamı için...

1756 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...