17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 71,37g | Karb: 219,12g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Çerezya Kudüs Hurması. Akşam Yemeği: Salatalık, Süt, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Kemik Suyu, Lor Peyniri, Öncü Tatlı Biber Salçası, Keçi Peyniri (Sert), Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Cicibebe. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|