17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 23,95g | Karb: 78,79g.
Kahvaltı: Etli Ekmek. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|