~Nady~ Günlüğü, 19 Tem 23

~Nady~ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Печёнка с подливой

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2023:

955 kcal

Yağ: 36,61g | Prot: 84,13g | Karb: 68,31g. Kahvaltı: Сыр Колбасный, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...

317 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

19.07.23. Сегодня снова нет особого аппетита🤔 Утром выпила кофе с молоком и с кусочком колбасного сыра. Позже на улице выпила капучино без сахара 400 мл. На обед макароны и печень с подливой. На ночь кефир. Всего около 1000ккал. И мне норм. Завтра калорийность будет выше. Потому что на завтра у меня есть слоёная булочка с курицей😋

19 Tem 23 üye tarafından: ~Nady~


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

~Nady~ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

~Nady~ Günlüğü, 19 Tem 23

Yorum Gönder

~Nady~ Kilo Geçmişi