Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tea_Mola
Günlük
22 Tem 23
Tea_Mola Günlüğü, 22 Tem 23
Tea_Mola Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10:50 👉🏻 ilk öğün
Sabah uyanınca bir kahve içtim 👌🏻
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
İf yapıyorum ama bugün baya geç oldu sıcak hiç açıkmadım ilaç alacagım için yedim 🙏🏻
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
if i saat kaç aralıgında yapıyorsunuz? ben de denemeye başladım da bugün.
22 Tem 23 üye tarafından:
_saran_
Saran merhaba ben 6 yada en geç 7 de bırakıyorum son öğünü kahvaltıyada 10 dna önce yapmıyorum.16/8 oluyor gün içinde yediklerimi if ile dengeliyorum 😇
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Teşekkür ederim kolay gelsin ben de sabah 8 akşam 5 başladım erken uyandığım için.
22 Tem 23 üye tarafından:
_saran_
Saran evet yaşantımıza göre düzenlemeliyiz iyi yapıyorsun sonuçta 16 saatlik açlığı yapıyorsun herşey gönlünce olsun 😇
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Vallahi çok korkuyorum daha ilk günüm ama bu kadar insan yapıyorsa ben niye denemeyeyim dedim. Sizin de her şey gönlünüzce olsun 💫
22 Tem 23 üye tarafından:
_saran_
Tuğba canım teşekkürler 😍
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Saran lütfen bir hafta dayan farkı hissedeceksin çok ama çok faydasınj göreceksin 👌🏻Açıkmayacaksın enerjik olacaksın beden temizliği olacak 👌🏻👌🏻Dr.rengin börekçi ve dyt.alican bu konuda mümkemmel bilgileri var ☺️
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Afiyet şifa olsun Bircan ablacım. 🤗❤
22 Tem 23 üye tarafından:
Tuba•
Tea_mola dediğiniz isimlere de bakacağım ben bu işe bi shorts yüzünden başladım, prof. Dr. Yavuz Yörüklüoğlu. Sonra biraz daha araştırdım dr. ayşegül çoruhluya ve dr. Ayşe Kaya'ya denk geldim. O ikisinin karması bir şey deneyelim bakalım. Sizin önerdiğiniz yeni isimler de ufkumu genişletecektir.
22 Tem 23 üye tarafından:
_saran_
Tuba canım çok tşk ederimm 😍
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Venüss 😊adapte olma süresi var keşke biraz daha dayansaydın dicem ama sağlık durumunada bağlı şeker insülün direnci var ise önce 10-12 saatle başlayıp sonra açlık süresini uzatabilirsin 😊inan bana çok iyi geliyor if bir haftadır başldım çok rahat ettim kaçamaklarımı böyle dengeleliyorum.sende sana uygun bir şekilde diyet yapabılırsın 👌🏻Bol şans diliyorum
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Saran kesinlikle dediklerimi instada takip et mutlaka 😇de.yavuz yörükoğlınu bend etakip ediyorum hatta kitabını okudum çok iyi bir dr.hadi bakalım bol şansss
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Merih çok teşekkür ederim sanada iyi hafta sonları arkadaşım 😇
22 Tem 23 üye tarafından:
Tea_Mola
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tea_Mola Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle