08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 134,28g | Prot: 87,88g | Karb: 238,19g.
Kahvaltı: Dost Dost Form Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kaju, Kabak Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: Eti Gong Pops, Fair Dondurma, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|