Cnndrms Günlüğü, 08 Ağu 23

Yürü cano yürü. Daha yolumuz çok uzun.. :)

1100 kcal Yağ: 50,49g | Prot: 68,57g | Karb: 98,10g.   Öğle Yemeği: Tatlı Kavun, Etli Türlü, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Köfte, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Big Joy Big Whey Classic, Kuru İncir. devamı için...
2330 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Cnndrms Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.