11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 103,59g | Prot: 111,22g | Karb: 58,48g.
Kahvaltı: Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), REWE Avocado. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Dönerfleisch. Aperatifler/Diğer: RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Milbona Griechischer Joghurt 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|