Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ertugrul Kilic
Günlük
17 Ağu 23
Ertugrul Kilic Günlüğü, 17 Ağu 23
Ertugrul Kilic Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ağustos 2023:
973 kcal
Yağ: 46,20g | Prot: 44,62g | Karb: 101,79g.
Kahvaltı:
Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası.
Öğle Yemeği:
Zeytinyağı, Zeytinyağlı Brokoli, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
1 küçük havuç 25 kal değil mi
17 Ağu 23 üye tarafından:
elifand
Goruntuye aldanmamak lazim kac gr olduguna bakmak lazim o tabagin
18 Ağu 23 üye tarafından:
Ertugrul Kilic
100 gr havuc 41 kaloriymis 500 gr havuc yaklasik 200 kalori yapiyor yani 3 oreo 500 gr havuc denk
18 Ağu 23 üye tarafından:
Ertugrul Kilic
Anladım teşekkürler
18 Ağu 23 üye tarafından:
elifand
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ertugrul Kilic Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle