18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 43,36g | Karb: 161,22g.
Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm, Yoğurt Çorbası, Özbek Pilavı. Aperatifler/Diğer: Hurma, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Kuru Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|