nancy ya Günlüğü, 20 Ağu 23

Творожный десерт со сгущенкой, манго и черной смородиной. Меньше 150 ккал на 100 г

2457 kcal Yağ: 45,33g | Prot: 149,17g | Karb: 362,89g.   Kahvaltı: Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Лента Хлеб Кукурузный, Лук, Шпинат, Брокколи, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Öğle Yemeği: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Любятово Галеты Классические, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. devamı için...

112 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Настя, какая красота! 👍😍 Поделитесь рецептом, пожалуйста! 🌷 
20 Ağu 23 üye tarafından: Alen@1986
Калорийность сильно зависит от жирности творога и сгущенки. Так что тут можно регулировать. У меня 2% творог и обезжиренное сгущеное молоко. Вместо манго и смородины можно брать любые фрукты и ягоды, кроме киви и свежих ананасов (желе не застынет с ними), можно добавлять поломанное печенье, шоколад и сухофрукты, но конечно это увеличит Калорийность.  
20 Ağu 23 üye tarafından: nancy ya
750 г творога разбить погружным блендером, добавить 340 г сгущенки и еще раз перемешать. 20 г желатина залить 100 мл сиропа от консервированного манго (или водой, если у вас свежие фрукты). Оставить для набухания на 10-15 минут. У меня было около 250 г манго (без сиропа) и 80 г смородины. Оставить немного фруктов для украшения, остальное порезать. Нагреть желатин до растворения на водяной бане, ни в коем случае не кипятить. Добавить желатиновый сироп в творог. Перемешать, туда же отправить фрукты и ягоды, аккуратно перемешать. Выложить форму пищевой пленкой, выложить в нее творожную массу и поставить в холодильник застывать. Украсить фруктами.  
20 Ağu 23 üye tarafından: nancy ya
Спасибо большое! 🤩 
20 Ağu 23 üye tarafından: Alen@1986
Алена, на здоровье! 
20 Ağu 23 üye tarafından: nancy ya

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nancy ya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.