Pegah1981 Günlüğü, 23 Ağu 23

Pegah1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2023:

1752 kcal

Yağ: 118,53g | Prot: 94,18g | Karb: 72,27g. Kahvaltı: St. Alpine Steirische Hauswürstl, Rote Paprika, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Milbona Schmelzkäsezubereitung Gouda, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Alnatura Räucher Tofu, Buschbohnen, REWE Kichererbsen, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, RUF Raspel Schokolade Zartbitter. devamı için...

2310 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Super duper! 👏

23 Ağu 23 üye tarafından: skrochn15


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pegah1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pegah1981 Günlüğü, 23 Ağu 23

Yorum Gönder

Pegah1981 Kilo Geçmişi