16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 49,82g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Beef Sausage, Marmalade, Green Peppers, Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled) . Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Sütaş Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Almonds , Figs , Corn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|