16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 129,44g | Prot: 59,52g | Karb: 221,37g.
Kahvaltı: Nectarines, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Öğle Yemeği: 1Debeste Romige Kippensoep. Akşam Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Remia Blazing Luke Smokey Hot Cocktail, Remia Mayonaise, Spanische Kroketten, Mora Bitterballen Rundvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Break, Céréal Hazelnoot Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|