invisible guest Günlüğü, 30 Ağu 23

umarım o et 1 kg dır tek öğünse 

Yarısını yiyebildim yarım kg idi. 2 kaşıkta süzme yoğurt yedim.  

Yarım kg da olur yeterki daha az olmasın 

2015 yılında 30 kg verdim dukan dşyeti ile. Bu yıla kadarda korudum ketojenik beskenerek. Bu sene bi fizik tedavi ilaölar derken 10 kg aldım. Şeker hamur hiç yememe rapmen gram veremiyorum çıldıracam. Son çare omad deniyorum inş en az, 6 kg verebilirim..  

Başarılar diliyorum büyük kilolara gerçekten göz korkutucu ben de 20 kilo verip 27 kiloluk bir anoreksiya hastası olmuştum .İyileştim ve 18 kilo aldım yağ oranım da normal şuan %18  

Çok geçmiş olsun. İyileşnene çok sevindim❤️ 

Teşekkürler ♥️ 

Çok tşk ederim. Yrmekten sonra canım süzme yoğurt çekti onuda yedim. Şimfş tartıldım şoktayım 1 günde 850 gr ve ben troid hastası olmama rağmen❤️🙏