31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 45,05g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Kudüs Hurması. Akşam Yemeği: Algida Nugger Waffle , Doğal Peynir, Zeytinyağlı Börülce. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|