01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 44,88g | Karb: 95,09g.
Akşam Yemeği: Nohutlu Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kilis Tava. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|