toztavşancığı Günlüğü, 04 Eyl 23

toztavşancığı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

soguk soguk detox :) içeeeek

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2023:

525 kcal

Yağ: 36,19g | Prot: 13,06g | Karb: 48,03g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Keten Tohumu, Mürdüm Eriği, Avokado, Badem, Badem Sütü. devamı için...

1649 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Sagol max.onerin sonrasında kalori hesabına başladım fakat diyetkolik uygulamasını kullanıyorum. O daha doğru sanırım. Ve çatır çatır düşüyor kilo🤗

07 Eyl 23 üye tarafından: toztavşancığı

toztavşancığı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle