|
I fell off the wagon. Big time.
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 162,75g | Prot: 119,08g | Karb: 32,17g.
Kahvaltı: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Öğle Yemeği: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mushrooms , Tomatoes, Mushrooms, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Cucumber (Peeled), Kirkland Signature Crumbled Bacon. Akşam Yemeği: Tomatoes, Texas Roadhouse Ribeye (16 oz), Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Peach, Blackberries. devamı için...
|
|
2682 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 15 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
22 Ağu 15 üye tarafından: HCB
|
Don't beat yourself up, start again and keep going, one day at a time!
22 Ağu 15 üye tarafından: five sixths
|
Glad to see you are back! We are all here for you!
22 Ağu 15 üye tarafından: kclab
|
22 Ağu 15 üye tarafından: Lokidixon
|
It happens...it's happening to me right now, as a matter of fact :) Just keep going--you know what to do.
22 Ağu 15 üye tarafından: kelvin069
|
You can lose those 10 by chasing the wagon! :)
22 Ağu 15 üye tarafından: Scalewatcher3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|