16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 68,51g | Karb: 165,12g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Milka Sensations Oreo, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Бахрушин Рулет Куриный. Öğle Yemeği: ИП Бородин Варенье Сливовое, Светаево Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Foodfest Сулугуни, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, ВкусВилл Суп с Киноа на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Семейка Озби Баранки с Маком, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|