10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 60,51g | Karb: 44,52g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|