21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 64,98g | Karb: 83,38g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer. Öğle Yemeği: Feigen. Akşam Yemeği: Nixe Thunfisch in Öl, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Pistazien. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|