Ayşegül D Günlüğü, 21 Eyl 23

Kilo vermek isteyip yemek yedikten kısa süre sonra acıkanlara mercimek ekmeğini tavsiye ederim. Bir porsiyon 75 gram ve 112 kcal.

604 kcal Yağ: 33,73g | Prot: 46,30g | Karb: 29,60g.   Öğle Yemeği: Mercimek Ekmeği, Beyaz Peynir, Karpuz, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
1646 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ayşegül D Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.