25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 58,39g | Karb: 177,58g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Yaban Mersini, Bitkisel Çay, Fıstık Ezmesi, Muz, Süt, Harras Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş . Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
damlanurkayaalp2 Kilo Geçmişi
|