28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 128,26g | Prot: 138,22g | Karb: 68,71g.
Kahvaltı: Milbona Griechischer Feta, Plattpfirsich, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Plattpfirsich. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rapsöl, Ja! Walnusskerne, Alnatura Soja Mehl , Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Milbona Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Freshona Sonnenmais, Chinakohl. Aperatifler/Diğer: Plattpfirsich, Johannisbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona Griechischer Joghurt 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|