29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 55,79g | Karb: 93,55g.
Akşam Yemeği: Tavuk Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Fındık, Badem, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|