30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 104,51g | Karb: 229,56g.
Kahvaltı: İncir, Armut. Öğle Yemeği: Rus Salatası, Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|