04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 121,62g | Karb: 69,53g.
Kahvaltı: Salatalık, Mandalina, Elma, Eti Form Kepekli Light. Öğle Yemeği: Mandalina, Zeytinyağı, Bahar Hindi Fileto. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|