05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 16,70g | Prot: 81,04g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Кабачковые Вафли, Сахар, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Фруктовый Салат, Ам Ам Бифилайф Малина и Шиповник, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja Kilo Geçmişi
|