15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 148,34g | Prot: 179,03g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gouda. Öğle Yemeği: Müller Milchreis Zimt. Akşam Yemeği: Davert Bunte Hülsenfrüchte, Möhren, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, REWE Zwiebel, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Granatapfel, Milbona High Protein Pudding Karamell. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|