Lerimed Günlüğü, 19 Eki 23


1206 kcal Yağ: 50,75g | Prot: 62,46g | Karb: 127,64g.   Kahvaltı: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Migros Kapya Biber, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Yoğurt, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Fide Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Düşük Yağlı Latte Kahve, Badem, Yeşil Çay, Elma. devamı için...
1794 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lerimed Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.