20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 66,56g | Karb: 205,79g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|