04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 128,17g | Prot: 142,21g | Karb: 182,68g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Ja! Walnusskerne. Akşam Yemeği: Eridanous Octopus-Tentakel, Knoblauch, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Viba Nougat Classic, Lidl Gouda aus Ziegenmilch, Vivil Natürliches Pfefferminz ohne Zucker , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Haribo Chamallows. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|