05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 132,70g | Prot: 113,42g | Karb: 200,11g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Meine Käserei Blu Fou, Ei, Landkrone Bio Veganer Block. Öğle Yemeği: Haribo Chamallows, Feigen. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Ja! Walnusskerne, Lidl Grobe Bratwurst, Chinakohl. Aperatifler/Diğer: Sweetland Saure Schnüre, Blanchiert Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaufland Granatapfelkerne, Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|