Lerimed Günlüğü, 08 Kas 23


1134 kcal Yağ: 37,34g | Prot: 42,29g | Karb: 165,17g.   Kahvaltı: Armut, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt. Öğle Yemeği: Kakaolu Kek, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem, Yeşil Çay, Mandalina, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kahve (Demlenmiş). devamı için...
1735 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lerimed Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.