15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 66,91g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Pınar Krem Peynir, Nutella Nutella, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Basmati Pilav, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|