16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 142,70g | Prot: 155,28g | Karb: 115,41g.
Kahvaltı: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Kohlrabi, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Öğle Yemeği: Feigen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Champignons, Milbona Schmelzkäse Classic, Porree, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: Meray Nuss Mix, Blanchiert Mandeln, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaufland Granatapfelkerne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|