|
30 dk yürüyüş ile gün kapatıldı
|
1940 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 97,14g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Cacık, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Kanadı, Patates Püresi. Aperatifler/Diğer: Eti Gong, Ülker Biskrem, Makaron, İçim Kefir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apaydinceyda Kilo Geçmişi
|