21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 98,93g | Prot: 115,46g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Boskoop, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Milbona Butterkäse. Akşam Yemeği: REWE Wiener Würstchen, Alnatura Rote Linsen, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Edeka Suppengemüse, Davert Bunte Hülsenfrüchte. Aperatifler/Diğer: Edeka Heidelbeeren , Milbona Griechischer Joghurt 10%, Blanchiert Mandeln, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|