Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
apaydinceyda
Günlük
27 Kas 23
apaydinceyda Günlüğü, 27 Kas 23
apaydinceyda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
göz bebeğim geldi :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Kasım 2023:
1912 kcal
Yağ: 85,04g | Prot: 84,13g | Karb: 207,17g.
Kahvaltı:
Tuzlu Kurabiye.
Öğle Yemeği:
Domates Çorbası, Çökertme Kebabı.
Akşam Yemeği:
Patates Püresi, Tavuk Şnitzel, Yayla Yayla Çorbası .
Aperatifler/Diğer:
Muz, Mandalina.
devamı için...
1843 kcal
Egzersiz:
chloe ting - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
44 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hayırlı olsun.🙏
27 Kas 23 üye tarafından:
mother of two children
Teşekkür ederim ☺️
28 Kas 23 üye tarafından:
apaydinceyda
hayirli olsun en sıkıldıgım spor aleti ruhum daraliyor kullanirken bazen 😁😂
28 Kas 23 üye tarafından:
ilknur.@01
hayırlı olsun ben de istiyorum bundan da emin olamadım
28 Kas 23 üye tarafından:
Emriye.mavi
@emriye.mavi bende uzun zamandır araştırıyordum ama yaşadığım yer soğuk ve dağlık olduğu için dışarıda yürüyemiyorum bence faydalı olacaktır ☺️
28 Kas 23 üye tarafından:
apaydinceyda
1 kez kullandım evde spor yapmak için gayet uygun yeterli bence. Kochler marka fiyatı performansı uygun bir yürüyüş bandı @gunalaynur3
28 Kas 23 üye tarafından:
apaydinceyda
evde koyacak yerim olsa böyle bı koşu bandı almayı çok isterim ki bu baya pratik gibi sıfır mi bu fiyat nedir
28 Kas 23 üye tarafından:
wolki35
Teşekkür ederim düşüneceğim
28 Kas 23 üye tarafından:
Emriye.mavi
hayırlı olsun Marka model fiyat bilgisi paylaşır mısınız?
28 Kas 23 üye tarafından:
SAHTAROĞLU
Yok bahar hocam konu. Kardiyo değil aslında evdekilerde kullansın zaten artık antrenman günü yarım saat dediğin gibi üç sadece koşu bandı veya bisiklet
28 Kas 23 üye tarafından:
wolki35
Valla bahar senden nasıl cekiniyorsam açıklama gereği hissettim 😂😂
28 Kas 23 üye tarafından:
wolki35
@sahtaroğlu teşekkür ederim evet sıfır Kochler marka indirimden 3740tl aldım şu an 4600 civarı bu markanın fiyatı. Başka bir arkadaşımda Relax marka var aynı ayardalar o da 4500tl düşünüyorsanız tavsiye ederim baya faydalı bence
28 Kas 23 üye tarafından:
apaydinceyda
İnşallah 1. katta oturuyorsunuzdur, bantlar biraz sıkıntı olabiliyor komşular için 😁 hayırlı olsun, güle güle kullanın ✌🏼🏃🏼♀️🏆
28 Kas 23 üye tarafından:
Erol Egemen
Maalesef 3.kattayim ama geç saatlerde yapmamaya özen gösteriyorum 🤭 teşekkür ederim ☺️
28 Kas 23 üye tarafından:
apaydinceyda
Bende koşim mi abla ya
28 Kas 23 üye tarafından:
taezeh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
apaydinceyda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle