apaydinceyda Günlüğü, 27 Kas 23

göz bebeğim geldi :)

1912 kcal Yağ: 85,04g | Prot: 84,13g | Karb: 207,17g.   Kahvaltı: Tuzlu Kurabiye. Öğle Yemeği: Domates Çorbası, Çökertme Kebabı. Akşam Yemeği: Patates Püresi, Tavuk Şnitzel, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Muz, Mandalina. devamı için...
1843 kcal Egzersiz: chloe ting - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

44 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hayırlı olsun.🙏 
27 Kas 23 üye tarafından: mother of two children
Teşekkür ederim ☺️ 
28 Kas 23 üye tarafından: apaydinceyda
hayirli olsun en sıkıldıgım spor aleti ruhum daraliyor kullanirken bazen 😁😂 
28 Kas 23 üye tarafından: ilknur.@01
hayırlı olsun ben de istiyorum bundan da emin olamadım 
28 Kas 23 üye tarafından: Emriye.mavi
@emriye.mavi bende uzun zamandır araştırıyordum ama yaşadığım yer soğuk ve dağlık olduğu için dışarıda yürüyemiyorum bence faydalı olacaktır ☺️ 
28 Kas 23 üye tarafından: apaydinceyda
1 kez kullandım evde spor yapmak için gayet uygun yeterli bence. Kochler marka fiyatı performansı uygun bir yürüyüş bandı @gunalaynur3 
28 Kas 23 üye tarafından: apaydinceyda
evde koyacak yerim olsa böyle bı koşu bandı almayı çok isterim ki bu baya pratik gibi sıfır mi bu fiyat nedir 
28 Kas 23 üye tarafından: wolki35
Teşekkür ederim düşüneceğim 
28 Kas 23 üye tarafından: Emriye.mavi
hayırlı olsun Marka model fiyat bilgisi paylaşır mısınız? 
28 Kas 23 üye tarafından: SAHTAROĞLU
Yok bahar hocam konu. Kardiyo değil aslında evdekilerde kullansın zaten artık antrenman günü yarım saat dediğin gibi üç sadece koşu bandı veya bisiklet 
28 Kas 23 üye tarafından: wolki35
Valla bahar senden nasıl cekiniyorsam açıklama gereği hissettim 😂😂 
28 Kas 23 üye tarafından: wolki35
@sahtaroğlu teşekkür ederim evet sıfır Kochler marka indirimden 3740tl aldım şu an 4600 civarı bu markanın fiyatı. Başka bir arkadaşımda Relax marka var aynı ayardalar o da 4500tl düşünüyorsanız tavsiye ederim baya faydalı bence  
28 Kas 23 üye tarafından: apaydinceyda
İnşallah 1. katta oturuyorsunuzdur, bantlar biraz sıkıntı olabiliyor komşular için 😁 hayırlı olsun, güle güle kullanın ✌🏼🏃🏼‍♀️🏆 
28 Kas 23 üye tarafından: Erol Egemen
Maalesef 3.kattayim ama geç saatlerde yapmamaya özen gösteriyorum 🤭 teşekkür ederim ☺️ 
28 Kas 23 üye tarafından: apaydinceyda
Bende koşim mi abla ya 
28 Kas 23 üye tarafından: taezeh

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


apaydinceyda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.